碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料知識介紹：碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料是在液(ye)體中充(chong)入二(er)氧化碳(tan)(tan)做成(cheng)的(de)，其主要成(cheng)份為(wei)水、糖、少(shao)量甜(tian)味劑(ji)、酸(suan)(suan)味劑(ji)，經適當調(diao)色調(diao)香(xiang)精制而成(cheng)；在炎熱夏季(ji)，用來(lai)消(xiao)署解(jie)熱，是人們日常生(sheng)活(huo)中必不可(ke)少(shao)的(de)飲(yin)(yin)食品。因它(ta)們口感(gan)甜(tian)美(mei)而深受大(da)眾歡(huan)迎(ying)。碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料含有(you)大(da)量的(de)糖分(fen)、防腐劑(ji)、色素、香(xiang)精。碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料中還含有(you)極少(shao)量的(de)維(wei)生(sheng)素、礦物質；并且含有(you)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)、磷(lin)酸(suan)(suan)等化學成(cheng)分(fen)。碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)料的(de)主要成(cheng)分(fen)是水，飲(yin)(yin)用后可(ke)補充(chong)身體因運動和(he)(he)進行(xing)生(sheng)命活(huo)動所消(xiao)耗掉的(de)水分(fen)和(he)(he)一部分(fen)糖、礦物質，對維(wei)持體內的(de)水液(ye)電解(jie)質平衡(heng)有(you)一定作用。
碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)營養分(fen)(fen)(fen)析：碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)因含有(you)(you)二氧化(hua)碳，能(neng)(neng)(neng)起(qi)到殺菌(jun)(jun)、抑(yi)菌(jun)(jun)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，還(huan)能(neng)(neng)(neng)通過蒸發(fa)帶走(zou)體(ti)內熱量，起(qi)到降溫(wen)作(zuo)用(yong)(yong)。但是(shi)，靠喝(he)(he)碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)解(jie)渴是(shi)不正確的(de)。碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)中(zhong)含有(you)(you)大(da)(da)量的(de)色素、添加劑(ji)、防腐(fu)劑(ji)等(deng)物質，這(zhe)些(xie)成分(fen)(fen)(fen)在(zai)體(ti)內代謝時反(fan)(fan)而需要大(da)(da)量水分(fen)(fen)(fen)，而且(qie)可(ke)樂含有(you)(you)咖啡因也有(you)(you)利尿作(zuo)用(yong)(yong)，會(hui)(hui)促進水分(fen)(fen)(fen)排出(chu)，所(suo)以碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)會(hui)(hui)越喝(he)(he)越渴。另外(wai)(wai)，大(da)(da)多數人(ren)(ren)外(wai)(wai)出(chu)旅(lv)行時飲(yin)(yin)(yin)食(shi)都不太(tai)規(gui)律，如果再喝(he)(he)很多碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)就會(hui)(hui)使人(ren)(ren)體(ti)消化(hua)功(gong)能(neng)(neng)(neng)受到影響，大(da)(da)量的(de)二氧化(hua)碳在(zai)抑(yi)制飲(yin)(yin)(yin)料(liao)中(zhong)細菌(jun)(jun)的(de)同(tong)時，對人(ren)(ren)體(ti)內的(de)有(you)(you)益菌(jun)(jun)也會(hui)(hui)產生(sheng)抑(yi)制作(zuo)用(yong)(yong)，容(rong)易引起(qi)腹脹，影響食(shi)欲(yu)，甚至造成腸胃功(gong)能(neng)(neng)(neng)紊亂。此外(wai)(wai)，碳酸(suan)(suan)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)一般含有(you)(you)約10%左右的(de)糖分(fen)(fen)(fen)，一小瓶熱量就達(da)到一二百千卡，容(rong)易使人(ren)(ren)發(fa)胖。對于旅(lv)行中(zhong)的(de)人(ren)(ren)來(lai)說，其(qi)中(zhong)的(de)糖分(fen)(fen)(fen)雖然可(ke)以補充一定的(de)能(neng)(neng)(neng)量，但也會(hui)(hui)給腎臟帶來(lai)很大(da)(da)負(fu)擔，非但不能(neng)(neng)(neng)提神(shen)，反(fan)(fan)倒容(rong)易造成疲勞、嗜(shi)睡等(deng)不良反(fan)(fan)應。
碳酸飲(yin)料(liao)補充信息：碳酸飲(yin)料(liao)釋放出的(de)二氧化(hua)碳很容易引起腹(fu)脹，并會影(ying)響食欲(yu)，甚至造成腸(chang)胃功能紊亂。同時，飲(yin)料(liao)中含有的(de)大(da)(da)量(liang)(liang)糖分除(chu)有損(sun)牙齒健康外，還因(yin)為過多(duo)的(de)糖分被人體吸(xi)收后會產(chan)生大(da)(da)量(liang)(liang)熱量(liang)(liang)，長(chang)期飲(yin)用(yong)非(fei)常容易引起肥胖。
1升裝的(de)大瓶可樂(le)飲(yin)(yin)料(liao)中(zhong)含(han)糖超過80克，其熱量相當(dang)于兒童一日三餐的(de)總(zong)和，飲(yin)(yin)料(liao)帶走的(de)不僅是(shi)孩子們的(de)胃口，還會破壞正常代謝(xie)，誘發胃腸道疾病(bing)，并把(ba)鈣(gai)、鐵、銅等營養物質統統給“沖”走。研究表明，偏愛碳酸飲(yin)(yin)料(liao)的(de)兒童中(zhong)，約六成(cheng)因(yin)缺鈣(gai)而影響正常發育。特(te)別是(shi)可樂(le)型飲(yin)(yin)料(liao)，因(yin)磷(lin)含(han)量過高，過量飲(yin)(yin)用(yong)會導致體內(nei)鈣(gai)、磷(lin)比例失調，造成(cheng)發育遲緩。因(yin)此，青少年要(yao)好少喝碳酸飲(yin)(yin)料(liao)。
您的位置：
TOP